Hábitos saludables y su importancia 
Tener una “vida saludable”, es algo solemos escuchar 
, pero muchos de nosotros no sabemos o no comprendemos el verdadero significado de esto.
En algunos casos, lo traducimos como: cambiar de dieta para bajar de peso y disminuir riesgos en la salud; Esto se debe, en la mayoría de los casos, a la falta de una 
cultura de prevención
.
Por ello, en este post te contaremos cuáles son los beneficios y la importancia de tener un estilo de vida sana para evitar problemas de salud
1. Mejorarás tu humor y estado de ánimo.
2. Una vida saludable implica una mejor salud.
3. Tu estado físico será mejor.
4. Huesos y articulaciones más fuertes.
5. Desarrollarás mejor tu cerebro.
6. Sensación de juventud.